Les fabricants d'énergie, décrivant les propriétés bénéfiques et l'effet de guérison et thérapeutique de leurs produits, affectent les plus «lieux de maladie» des consommateurs. De plus, ils ont collecté la liste très longtemps. Alors, que nous donne l'utilisation régulière de l'énergie en fonction des fabricants eux-mêmes?
- Équilibrer la nutrition. Le produit fournit au corps toutes les substances, vitamines, minéraux et fibres utiles, Aider le tractus gastro-intestinal à fonctionner comme une horloge. La puissance donne la force et l'énergie dues à une composition équilibrée selon les protéines, les graisses et les glucides.
- Correction de l'excès de poids. Il serait prétendument que l'énergie aide à contrôler son appétit en raison de «la consommation dosée de graisses et de glucides», oblige le corps à dépenser ses réserves de graisse, ce qui entraîne inévitablement une perte de poids.
- Changer votre régime alimentaire habituel. Après qu'une personne ait essayé de suivre l'un des programmes recommandés, il ne reviendra jamais à son régime alimentaire habituel. Produit changera complètement ses habitudes alimentaires et ses goûts, remplacer tous les produits nocifs uniquement utiles et naturels.
- La guérison de l'organisme entier. Commencer à utiliser l'énergie quotidiennement, vous Vous deviendrez plus jeune et plus sain, qui se manifestera dans une diminution du cholestérol, une normalisation de la tension artérielle, une débarras des kilos en trop, de la prévention de l'athérosclérose, de la normalisation de la glycémie, etc.
- Performance accrue. Utilisation quotidienne du produit accompagné d'une vigueur, d'une énergie et de performances accrues,À l'exclusion de toute attaque de faim, de fatigue et de nervosité. Il augmente le récipient à oxygène du sang, contribuant à l'athlète plus endurance et à sa meilleure adaptation à de nouveaux types d'entraînement plus intenses (Tabata, CrossFit, Vit).
- Élargie de la masse musculaire. En plus de l'effet de poids perdant de ce cocettil miracle, il y a aussi un effet massif qui vous permet d'augmenter la masse musculaire. Un tel remède de 2 à1 pour 1. Quel que soit le problème que vous avez dérangé, les fabricants d'ED se sont déjà inquiétés de cela à l'avance pour sa solution.
- Récupération après la formation. Ceci est un outil unique pour réapprovisionnement du glycogène et du liquide dans le corps de l'athlète Après un entraînement en force difficile.
Ce sont loin de tous les effets utiles que les fabricants (parents chaleureusement aimants de leur «idée originale») déclarent ouvertement 3 fois plus, je ne les vois pas de tout le but, car je pense que tout le monde comprend déjà que ce super-refoulement est une boisson magique qui peut vous épargner à la fois de l'obésité et des maux de tête avec un trouble de l'estomac.
Je propose de ne pas croire aveuglément ces arguments éloquents, mais d'approcher l'étude de cette question de l'autre côté, après avoir étudié la composition en détail et comprendre si le cocktail est vraiment un produit si unique qui peut remplacer tous les repas normaux, et surtout - changer votre vie au-delà de la reconnaissance?
La composition du produit est-elle unique et le produit avec une telle valeur alimentaire et énergétique peut-il assurer la réalisation des objectifs déclarés par le fabricant?
Mythe 1: alimentation équilibrée
Maintenant, une «alimentation équilibrée» est appelée absolument toutes les aliments, qui peuvent être appelées appropriées ou saines, c'est-à-dire à l'exclusion de toutes sortes de «ordures gastronomiques» sous forme de chocolat, de haltères, de restauration rapide, de boissons sucrées, etc.
Mais en fait, une alimentation équilibrée est une nutrition qui fournit au corps tous les nutriments nécessaires: protéines, graisses, glucides, minéraux, vitamines, fibres et eau. De plus, toutes ces substances devraient provenir de différentes sources de nourriture. Si un seul produit (par exemple, le lait) tous les jours, il ne pourra pas couvrir complètement tous les besoins de votre corps en micro et macronutriments, bien qu'il contiendra des protéines, des graisses, des glucides et des minéraux avec des fibres.
Le lait contient un certain ensemble de nutriments qui restent inchangés aujourd'hui, demain et après-demain. Cela s'applique également à notre miracle. Bien que les fabricants assurent que l'énergie est un produit complètement équilibré pour les protéines, les graisses et les glucides pour chaque personne, j'ai de très gros doutes à ce sujet.
Pour référence:
Les protéines SOI et Peas sont les espèces les moins chères de protéines. La protéine SOI n'est pas inférieure aux protéines du lait uniquement si elle est isolée du sol.
Dans presque toute la gamme d'énergie, les protéines de soja sont en premier lieu, puis il y a des protéines de pois et seulement dans certaines variétés du mélange, il y a des protéines laitières.
Comme vous pouvez le voir, seulement 2, parfois 3 types de protéines font partie du cocktail d'énergie. Mais qu'en est-il des protéines de viande? Poisson? Œuf? Où amener ces types de protéines au corps?
Si vous suivez l'un des programmes énergétiques, alors selon lui pour réduire le poids corporel, vous devez remplacer 4 à 5 repas par un cocktail et 2 fois par jour, vous pouvez utiliser des «légumes autorisés» en quantité de 400 g.
De quelle alimentation équilibrée pouvons-nous parler? Si le corps ne reçoit qu'une seule variété de protéines, de graisses et de glucides chaque jour chaque jour, une telle nutrition ne peut plus être appelée équilibrée. Oui, cela se déroule pour être une certaine période de temps dans le régime alimentaire d'une personne pour atteindre certains objectifs (perdre du poids) ou entraîner des sports (séchage / gain de masse), mais déclarer l'équilibre d'un tel régime n'est pas correct.
C'est pourquoi l'énoncé des fabricants à profil élevé sur un produit parfaitement équilibré n'est rien de plus qu'une astuce marketing pour les consommateurs et des mots.
Mythe 2: Correction de poids excessive et contrôle de l'appétit
Cet article est peut-être le plus important. C'est dans le but de perdre du poids que la plupart des gens achètent ce cocktail. Les cocktails énergétiques sont vendus avec des promesses que leur produit peut aider à perdre des kilos en trop en peu de temps, absolument sans recourir à aucun type de régime. Voyons-le, est-ce vraiment ainsi, et quel type de propriétés uniques de «perte de poids» que ce cocktail a?
Il est important de comprendre que le nombre de graisses et de glucides consommés par jour est plus affecté par le processus de perte de poids. Eh bien, maintenant nous regardons ce que nous avons.
La composition de notre cocktail, que le fabricant nous recommande de consommer 4 à 5 fois par jour, reproduisant 1,5% de graisse dans le lait, comprend:
- dextrose (forme de glucose);
- Sirop dexostases (sirop de glucose / sirop de sucre / sucre de raisin).
Ces glucides sont rapidement absorbés, ce qui signifie que lorsqu'ils entrent dans le corps, ils augmentent légèrement la glycémie, provoquant une émission d'insuline. De plus, l'insuline essaie de réduire le sucre en la distribuant dans les cellules et les organes. Lorsque tous les lieux et le dépôt dans le corps sont remplis, l'insuline transporte l'excès de sucre vers le tissu adipeux. Ainsi, l'utilisation constante de glucides simples (surtout sans activité physique) entraîne une perte de poids, mais plutôt une prise de poids.
Et maintenant, calculons le nombre de glucides simples que vous utiliserez par jour si vous remplacez 5 repas normaux par un cocktail.
Le nombre de glucides par jour à 5 ans est une consommation d'énergie unique:
5x19.1 * = 95,5 g.
* Une partie du cocktail contient 19,1 g de glucides simples.
Il s'avère que dans une journée, vous utilisez 95,5 g de glucides! En principe, le nombre dans les limites normales, mais le contenu ... tous ces glucides sont simples! Et c'est déjà un problème. Et c'est pourquoi:
- Une personne qui veut perdre du poids devrait consommer en moyenne 1,2 g de glucides par 1 kg de son poids corporel, 80% de tous les glucides doivent être obtenus en raison de glucides lents (céréales, légumineuses, pain grossier, macarone à partir de lavages durs de blé) et seulement 20% pour les glucides rapides (fruits, fruits dratés, miel).
- Pour le processus de combustion des graisses, la condition nécessaire est une glycémie stable basse. Ce n'est qu'avec un faible sucre que le processus de brûlure des graisses se produire et une personne perdra du poids. Si l'insuline est constamment libérée dans le corps, cela rend la combustion des graisses impossible.
De cela, nous tirons des conclusions sur le moment suivant associé à l'appétit.
Les fabricants disent que l'utilisation de leur cocktail réduit l'appétit. Vraiment?
Nous savons déjà que chaque technique du produit implique une partie des glucides simples dans le corps (19,1 g par cocktail). Le processus qui se produit ensuite, vous le savez déjà.
La question rhétorique soulève à nouveau: «De quel type de contrôle de l'appétit pouvons-nous parler?»
Le taux de sucre dans le sang augmente tout le temps fortement, puis il diminue fortement. Un tel niveau instable est déterminé par l'utilisation de glucides simples. Après leur utilisation, le corps en a marre et vous êtes vraiment gai, gai et énergique, mais cette condition ne dure pas longtemps. De plus, l'insuline, réduisant la glycémie en dessous du niveau normal, provoque une faim sauvage et vous voulez manger à nouveau quelque chose. Et donc en cercle toute la journée.
Je pense que maintenant vous voulez poser une telle question: "Mais qu'en est-il des vraies histoires de personnes qui ont pu perdre du poids avec l'aide de l'énergie?" Oui, ces histoires peuvent être réelles, peut-être que personne n'a composé de critiques (bien que cette option n'ait pas non plus besoin d'être complètement exclue), et ils ont également leur propre explication logique.
Lorsque vous mangez selon le schéma des développeurs, c'est-à-dire remplacer deux à cinq repas normaux par jour par cette journée de cocktail blancs glucides-blanc, puis, bien sûr, vous réduisez considérablement le volume des aliments consommés et en même temps, réduisez le volume de votre estomac. La teneur en calories de votre alimentation est réduite plusieurs fois, c'est pourquoi la perte de poids se produit.
Mais cela se produit exclusivement lorsque vous adhérez strictement au circuit de puissance qui est énoncé dans leurs programmes. Si vous vous dévinez du schéma enregistré et commencez à manger plus de fruits, légumes, céréales et autres aliments habituels, alors votre poids n'est pas ce que vous restez immobile, vous pouvez toujours ajouter quelques kilos supplémentaires. Alors ici, comme ils disent, "soit Pan, soit a disparu".
Mythe 3: mettant en évidence l'organisme entier
Selon les fabricants, l'utilisation quotidienne de l'énergie dans son alimentation contribue à la guérison globale du corps. Et ils le confirment avec une riche composition en vitamines, présentée dans leurs mélanges, ainsi que des composants uniques tels que Acorn et Royal Jelly.
Mais personnellement, je doute que le naturel de leur composition ne soit que grâce à leurs propres mots, je cite: «Il s'agit d'un produit en outre enrichi de vitamines et d'origine. contre nature, alors quoi? Eh bien, peut-être que je trouve déjà la faute des mots, mais cette formulation m'a quand même fait penser à 100% du naturel de leur composition en vitamines.
Mais ce n'est pas encore la pire chose, j'étais plus alarmé par le fait que les fabricants recommandent d'utiliser leur cocktail pour les diabétiques - les personnes qui ont un métabolisme des glucides, accompagnée d'une glycémie croissante! Comment ne peut-il pas être pris en compte?
Nous avons déjà découvert qu'il y a un grand nombre de glucides rapides dans la composition, et ce fait suggère qu'il n'est catégoriquement pas recommandé d'utiliser ce cocktail aux personnes souffrant de diabète. Mais pour les fabricants, semble-t-il, il n'y a absolument aucun cas, ils ont leur propre opinion à ce sujet: «Une bonne nutrition, comme vous le savez, contribue à la normalisation du poids, et donc à la normalisation de la pression artérielle, du cholestérol, de la glycémie ...». Ou plus: «Les minéraux, les vitamines et les oligo-éléments importants pour le corps sont présents, recevant qui, l'envie de bonbons et de sucre disparaît naturellement ...».
Tous ces vélos peuvent être informés des gens ordinaires, mais en ce qui concerne les maladies graves (telles que le diabète, par exemple) ici, il me semble que les fabricants et tous les employés ne feraient pas de mal à activer les sentiments humains et le bon sens, et au moins temporairement éteindre la calculatrice dans leur tête, qui ne sait que calculer le profit de la vente de leurs produits.
En général, au détriment de l'effet de guérison de l'utilisation du cocktail, j'ai de très gros doutes. Si les fabricants voulaient tellement se concentrer sur l'effet thérapeutique de leurs produits, alors il vaut la peine de parler de l'effet de guérison et de ne pas favoriser leur «idée originale» en tant que pilule magique de tous les troubles humains. Ayant analysé toutes les propriétés bénéfiques de ce cocotation miracle, une telle image émerge:
- L'énergie est la nutrition sportive;
- L'énergie est une nutrition fonctionnelle;
- L'énergie est un traitement et une nutrition préventive;
Il s'avère que l'énergie n'est qu'une trouvaille d'un siècle qui peut vous guérir de l'obésité, et créer une masse musculaire pour vous, et guérir le diabète, et empêcher le développement de l'athérosclérose et de la crise cardiaque, et bien plus encore. Le cocktail peut tout faire! Tout caprice pour votre argent)))
Mythe 4: augmentation des indicateurs sportifs
Quant à la construction de la masse musculaire, en augmentant les performances du corps pendant l'entraînement et l'amélioration des processus de récupération, cela explique tout très simplement.
L'augmentation de la masse musculaire, ainsi qu'une augmentation de la teneur en calories de l'alimentation en raison de l'ajout d'un cocktail de protéines gluant à votre alimentation, est plus que logique:
Plus de glucides et de protéines → Plus de nutriments entrent dans les muscles → Growing of Muscle Mass.
Mais avec le même succès, vous pouvez faire avec des aliments ordinaires, en augmentant simplement la consommation de protéines et de glucides en fonction de vos objectifs, et pour cela, il n'est pas nécessaire d'acheter un cocktail dont 450 grammes coûte 14 fois plus d'un kilogramme de poitrine de poulet !!!
Calculons combien vous pouvez coûter pour augmenter la masse musculaire à l'aide du produit.
Si vous suivez le schéma recommandé, pour augmenter la masse musculaire, vous devez utiliser une moyenne de 4 portions par jour. Au total, une banque pesant 450 grammes est de 15 portions. Et maintenant, nous pensons combien de jours de consommation régulière, le tout peut vous suffire.
15/4 = 3,75. Il s'avère que sur trois jours et demi, que ce soit quatre, vous en avez assez pour une boîte.
D'une manière ou d'une autre, un peu cher va se gonfler, ne pensez-vous pas? Je suis déjà silencieux sur le programme de perte de poids où vous devez utiliser ce cocktail 5 fois par jour! Il est préférable de manger de la viande naturelle et des fruits de mer avec des légumes frais, il sortira de moins cher et plus utile.
Il en va de même pour la récupération super rapide et l'augmentation des performances du corps après l'entraînement. Aucun effet miracle ne devrait être attendu en utilisant cette boisson. Après avoir pris ce cocktail, exactement la même chose se produit qu'après le repas habituel: ces composants et substances bénéfiques qui font partie de ce mélange entrent naturellement dans la circulation sanguine et les hormones de transport sont transportées dans tout le corps, lui donnant de l'énergie, de la force et de la restauration, et tout ce que le fabricant écrit.
Mais encore une fois, je le répète, vous pouvez obtenir le même effet d'une manière, ce qui est beaucoup moins cher et plus familier - juste après l'entraînement pour manger une partie des glucides lents et des protéines.
Quelles sont les revues scientifiques sur l'efficacité du régime alimentaire?
Nous vivons au 21e siècle, où vous pouvez ouvrir n'importe quelle «porte fermée», si seule une clé appropriée était trouvée.
Je ne veux rien dire sur les problèmes de corruption et l'approche injuste de nombreux grands fabricants de réseaux pour développer leurs produits, mais le fait que vous pouvez maintenant payer non seulement de bonnes critiques sur Internet, mais aussi une bonne recherche clinique, je ne pense pas à personne. Mais même si vous croyez à la conscience des fabricants, vous avez toujours le nombre de recherches, comme pour moi, ne suffit pas pour une vision complète de la transparence de la composition de leur produit.
Je ne dis pas que les produits sont une sorte de nocif ou de toxique, ce n'est absolument pas le cas, mais le fait que les avantages de l'utilisation de ces cocktails sont grandement exagérés est vrai.
Recherche en énergie:
- Tests cliniques des produits gamma, 2011
- Recherche de produits pour la présence de OGM, de cholestérol et de présence de fibre, 2011
- Examen génétique moléculaire des mélanges secs, 2008
- Tendances du comportement alimentaire sur l'exemple de l'analyse des stéréotypes des consommateurs, 2007
Le but de la première étude était d'identifier l'effet des produits sur la normalisation du poids, la dynamique de la composition chimique du sang (sucre, cholestérol) et déterminer la tolérance des cocktails par goût.
Pour l'étude, 40 personnes ont été prises, qui ont toutes souffert de surpoids et de maladies du système cardiovasculaire.
Selon les résultats de ces études, il a été révélé que les produits contribuent à:
- diminution de la composante graisseuse;
- normalisation du cholestérol sanguin;
- Amélioration de la qualité de la nutrition.
Ces conclusions n'ont été faites qu'après un mois. Mais cette période ne suffit pas pour obtenir une image complète de l'influence des produits sur le corps humain. Certains composants de la composition (j'en parlerai un peu plus tard) ne montrent pas leur effet immédiatement, mais après quelques mois de leur utilisation régulière.
D'autres études sont similaires à la première. Tous donnent des résultats généraux, qui sont en fait une preuve faible que le cocktail est une sorte de unique, et surtout, selon les fabricants eux-mêmes, un produit «idéal» pour un usage quotidien.
La présence de fibres alimentaires, d'enzymes et d'autres substances bénéfiques dans les mélanges est déjà un fait évident que les consommateurs ont déjà informé de ces informations sur l'étiquette. Les études n ° 2-4 ne sont confirmées qu'une fois de plus. Merci séparément pour cela.
Mais pour une raison quelconque, je ne les ai pas vus avec de telles études qui nous diraient plus de détails sur les composants non naturels (synthétiques) dans leurs mélanges. Pourquoi mener de telles études? Ils font seulement peur aux gens, qui en a besoin?
L'utilisation d'un cocktail peut-elle nuire à la santé?
Nous avons déjà appris les protéines, les graisses, les glucides et les vitamines, et regardons maintenant plus en détail les autres composants qui font partie des mélanges. Ce:
- saveurs
- épaississeurs
- Conservateurs
- Amplificateurs de goût
- pouvoirs de cuisson.
Alors, commençons dans l'ordre.
- La composition après les protéines de soja et le dextrose indique immédiatement la présence d'arômes dans les mélanges, et «identique à naturel», mais pas naturel. C'est un gros moins, et le fait que le nom de ces mêmes saveurs n'est pas indiqué est déjà un gras moins. La capacité de s'assurer que ces composantes des consommateurs sont privées de arrogancement. Ensuite, un peu plus loin, nous voyons à nouveau la mention des arômes, mais maintenant ils sont déjà naturels.
Conclusion: Ajout de 2 types d'arômes (naturels et identiques au naturel). Il n'y a pas de noms, il est donc impossible de déterminer la sécurité de ces additifs. - Huile de soja et de caséine (protéine complexe) - Ce sont des ingrédients naturels.
Conclusion: Leur présence dans le mélange est un facteur positif. - Citrate de potassium 3 remplacé et orthosfate de calcium 3-size-this Régulateurs d'acidité, émulsifiants, fixateurs de couleurs. Ces substances sont de nature synthétique et ont un effet nocif sur le corps humain.
Conclusion: L'admission régulière au corps de ces substances est dangereuse pour la santé. - Beets rouges - Ici, le fabricant ne signifie probablement pas la betterave rouge elle-même, mais le colorant "betteraves rouges". Ce colorant est naturel, mais l'un des moins cher. Et si vous avez acheté un cocktail avec un avant-goût des fraises, et que la composition de la «betterave rouge» est indiquée, alors uniquement parce que la production de fraises naturelles est plusieurs fois plus chère.
Conclusion: Le colorant n'est pas dangereux et non toxique, ajouté dans le but de l'épargne. - Gomme cellulose et gomme tara - Ce sont des épaississeurs et des stabilisateurs. Ils ont une origine naturelle, mais leur utilisation régulière peut entraîner des troubles métaboliques.
Conclusion:Il n'est pas recommandé de consommer des personnes atteintes de diabète, ayant des problèmes de métabolisme et de système digestif. - Carbonate de magnésium - Une substance étendant la date d'expiration du produit et agit comme un anti-oxydant. Non-toxique.
Conclusion: À petites doses, cet additif ne nuit pas au corps, agit comme un diurétique. - Édulcorant d'Azesulfam-k- appartient à la classe des édulcorants synthétiques bon marché.
Conclusion: Une utilisation régulière n'est pas recommandée, car les propriétés cancérigènes de cet édulcorant ne sont pas entièrement étudiées. - Autres composants: Gluconate manganèse, sulfate de fer, citrate de zinc, sulfate de cuivre, sélénite de sodium, iodure de potassium, etc. Tous ces composants sont des substances inorganiques et des additifs minéraux qui ont un effet préventif sur le corps. Pas toxique.
Conclusion: Leur présence dans les mélanges ne fait pas de mal.
Ainsi, en parcourant les principaux composants de la composition du produit, nous voyons que tous les ingrédients ne sont pas d'origine naturelle et sont inoffensifs. Par conséquent, le test du produit "idéal" passait à un dur trois.
Le produit peut-il être considéré comme une nutrition sportive?
Avec le fait que le cocktail augmente les performances et augmente les indicateurs de force des athlètes, je suis d'accord. Ceci est juste associé à la composition de ce produit.
Manger est plus adapté aux personnes qui souhaitent augmenter la masse. Ce cocktail, comme je l'ai dit à plusieurs reprises, contient un grand nombre de glucides simples, par conséquent, en termes de caractéristiques, il est plus similaire à un géiner.
Pour les ectomorphes (type mince de physique), le cocktail sera un excellent assistant pour atteindre leur objectif de gagner de la masse, mais pour les personnes sujets à l'accumulation de graisse (endomorphes), ce supplément ne peut qu'aggraver leur problème de poids excessif.
Le produit peut donc être considéré comme une nutrition sportive «d'élite», car en termes de caractéristiques, il ressemble vraiment à un géiner. Et je l'ai baptisé avec Elite parce qu'il coûte au moins 4 fois plus qu'un gagnant ordinaire (bien que sa composition ne soit pas différente, pour laquelle un tel argent cosmique pourrait être trop payé).
Pourquoi une telle demande?
À l'origine d'une grande demande pour ce produit se trouve une entreprise de publicité très bien planifiée avec le département marketing.
Le fait que les gens, comme les fous se sont précipités pour acheter ce produit, suggère que les fabricants ne dorment pas, mais travaillent très dur pour développer leur entreprise.
Il fut un temps où l'ensemble de l'Internet était rempli d'une publicité sur l'énergie, comme le cocktail le plus unique et le plus naturel de tous les temps.
Chaque deuxième public dans les réseaux sociaux les plus populaires a annoncé des cocktails, ne donnant pas aux gens la moindre chance de passer en quelque sorte devant leur produit sans toucher leurs problèmes internes. Tout le monde a luté et avant que leurs yeux ne se profilent de la publicité de super-cages, qui ont pu aider à résoudre le problème de l'excès de poids et à améliorer leur santé à des millions de personnes sur cette planète. Eh bien, comment pouvez-vous ne pas entrer dans cette astuce marketing ici ici?
Non, bien sûr, c'est possible, mais si vous avez suffisamment de connaissances, et surtout, d'analyser la composition avec un esprit sobre et de ne pas être soumis à une folie collective. Mais, malheureusement, le problème de notre peuple est qu'il croit que les producteurs «pour mot», pensant que toutes leurs actions visent exclusivement à améliorer la santé des gens et non à recevoir leurs avantages.
Maintenant, vous savez tout sur l'énergie, et ces connaissances, j'espère, vous aideront à tirer les bonnes conclusions. Je ne vous oblige pas à me croire «par mot», si vous en doutez, vous pouvez toujours étudier personnellement les informations et comprendre ce sujet. J'ai une attitude très positive à l'égard de la double-vérifier toutes les informations, car les doutes sont un signe que vous pouvez penser et vous analyser, ce qui signifie qu'il sera beaucoup plus difficile de vous faire tourner autour d'un doigt que les autres.